Cursus ‘Stevig Staan’2026-05-12T08:26:01+00:00

Cursus ‘Stevig Staan’

Leer zelf de regie te nemen

Leer zelf de regie te nemen

Beweeg jij mee als water of ben jij zo standvastig als een rots? En wat helpt je nu eigenlijk om mentaal sterk in je schoenen te staan? Dat leer je tijdens de cursus ‘Stevig Staan’.

Wat nu als je moeite hebt om je eigen emoties te (h)erkennen?

Of om ‘nee’ te zeggen als er te veel van je wordt gevraagd, er over je grenzen heen wordt gegaan? Of wanneer je juist te standvastig bent, niet wil/kan meebewegen met wat er van je wordt gevraagd?

Tijdens de cursus ‘Stevig Staan’ gaan we hiermee aan de slag. Je leert wanneer je standvastiger mag zijn, als een rots, en wanneer je wat meegaander mag zijn, zoals water. Het doel? Om je mentaal weerbaarder te maken, je eigen emoties goed te leren (h)erkennen en te leren communiceren zoals bij jou past en je het beste dient.

Wat houdt de cursus ‘Stevig Staan’ in?

Tijdens de cursus worden de volgende thema’s behandeld:
– Veiligheid
– Vertrouwen
– Communicatie (lichaamshouding, grenzen aangeven)
– Emoties
– Ontspanning

Dit doen we aan de hand van:
– Een individueel intakegesprek per deelnemer
– Een combinatie van theorie en praktische opdrachten
– Begeleiding door een ervaren psycholoog

Het resultaat?
– Bewust zijn van (over)spanning
– Sterker in je schoenen staan
– Meer zelfcompassie en begrip voor anderen
– Beter je eigen grenzen kunnen aangeven
– Meer grip, structuur en zelfvertrouwen

Een cursus voor iedereen die veerkrachtiger wil zijn

Mentale weerbaarheid is voor iedereen belangrijk, of je nu een werkende professional bent of je in een andere situatie bevindt. Daarom kunnen wij de cursus aanpassen naar de behoeften en het niveau van onze deelnemers. Zo is de cursus geschikt voor deelnemers met een licht verstandelijke beperking, maar ook voor deelnemers die hoogopgeleid zijn, maar door bijvoorbeeld burn-out klachten of trauma (tijdelijk) een afstand tot de arbeidsmarkt hebben.

Praktische informatie cursus ‘Stevig Staan’

Locatie

De cursus vindt plaats op een locatie naar wens

Duur

6 sessies van 1,5 uur met een terugkomdag na een maand

Investering

Vanaf €3.800,- voor een traject (afhankelijk van aantal deelnemers & locatie, excl. btw)

Aanmeldformulier

Heeft u interesse in de cursus ‘Stevig Staan’ voor uw organisatie? Vul dan het onderstaande contactformulier in. Wij zullen aan de hand daarvan contact met u opnemen. Voor vragen kunt u altijd telefonisch contact met ons opnemen.

Veelgestelde vragen

Hoeveel deelnemers doen er maximaal mee aan de cursus?2026-04-16T08:35:40+00:00

Wij hechten bij Provio heel veel waarde aan persoonlijke begeleiding. Om te zorgen dat iedere deelnemer de aandacht krijgt die hij/zij nodig heeft en de focus echt kan liggen op het leerproces, is de groep nooit groter dan 10 deelnemers.

Welke vorm hebben de sessies?2026-04-16T08:36:18+00:00

De sessies vinden plaats aan de hand van verschillende werkvormen. Door middel van een presentatie wordt ingegaan op de theoretische kennis, maar deze wordt direct in de praktijk gebracht door middel van verschillende opdrachten (bijvoorbeeld een rollenspel). Er wordt gewerkt vanuit een werkboek met opdrachten erin en ook krijgen de deelnemers tussen de sessies in huiswerk om mee aan de slag te gaan.

Waar bestaat het volledige traject uit?2026-04-29T09:03:37+00:00

Het volledige traject van de ‘Stevig staan’ cursus bestaat uit de volgende onderdelen:

● Een individuele intake per deelnemer
● Een taalleerbaarheidstoets om de beperkingen/mogelijkheden van de deelnemer toetsen (indien van toepassing)
● Een taaltoets (kijk/en luistertoets en leestoets) om te toetsen op welk taalniveau de deelnemer functioneert (indien van toepassing)
● Een groepstraining (periode zes weken aaneengesloten )
● Een overdrachtsgesprek naar de jobcoach per deelnemer (indien van toepassing)

Go to Top